预防跌倒

您存在跌倒的风险么？

跌倒是65岁及以上人群受伤的主要原因。然而，跌倒可以发生在任何年龄段、任何时间、任何地方。跌倒可以导致严重的损伤，如髋关节骨折、脊柱或手腕骨折以及头部损伤。如果您有出血的问题或血液疾病，请告知您的医疗护理团队。一旦跌到发生，您可能会遭受更加严重的损伤。

为什么我存在跌倒的风险？

• 最近生病
• 以前曾跌倒
• 近期做过手术
• 年龄：65岁以上的人群存在跌倒的风险更大
• 鞋滑或鞋不合适
• 迫切需要去洗手间
• 意识混乱
• 服用多种药物，特别是有些药物可以引起嗜睡或血压下降
• 陌生的环境

您的健康和安全对我们至关重要。我们致力于降低跌倒及跌倒受伤的风险，同时最大限度地减少在医疗辅助设施中使用约束措施。

通过以下方法，我们共同努力降低您住院期间跌倒的风险。       

在您下床之前…

• 请求护理人员帮助，尤其是在晚上，用您的呼叫铃寻求帮助，并耐心等待护理人员的到来。
• 如果光线比较暗，就打开床头灯或者室内的灯。.
• 起床之前在床上坐一分钟。站起来时动作过快或卧床时间较长，都会让您感觉头晕。
• 穿合适的鞋。
• 如果您有助行器，尽量更多地使用它。如果没有助行器就寻求帮助。
• 找到平衡之后再开始行走。

考虑您的环境

卫生间：跌倒经常发生在去卫生间的时候。如有需要，您应尽可能寻求援助。您可以扶着卫生间和水槽旁边的扶手。

室内家具：不要使用家具作为支持，因为有些家具可能带有轮子。

地板：如果地板上有洒溅的东西或障碍物，请及时告知护理人员。

轮椅：在您坐下和站起来之前确保轮椅已经被锁住。

个人物品：将私人物品放在您触手可及之处。

视觉与听觉：戴上您的眼镜、助听器，并确保它们能正常工作。

鞋类：穿合适的鞋――平底鞋、橡胶底鞋和系带鞋是最佳选择。请不要穿拖鞋，也不要赤脚或穿着袜子行走。

考虑医院床的安全

床的高度：当您下床时，床的高度应保持齐膝盖，除非您的治疗师有特殊建议。护理人员也可以帮您调整床的高度。

呼叫铃：确保呼叫铃在您触手可及的地方。

床栏：千万不要翻越床的护栏。如果床的护栏拉上了，用您的呼叫铃寻求帮助。翻越床的护栏会导致更严重损伤的风险，因为是从一个更高的高度跌倒。

通过以下方法，我们共同努力降低您在门诊跌倒和跌倒受伤的风险。

• 等候区及诊室：光线充足，地面整洁，无玩具、纸张、盒子及电线，走廊通道无障碍。
• 家具：家具边缘有保护角。
• 警示标志：地面潮湿时放置警告标志，如有洒溅物，及时清除。
• 卫生间：配有紧急呼叫铃。
• 楼梯或有斜坡处：配有扶手。
• 轮椅、拐杖：如需使用轮椅和拐杖，请及时通知护士。
• 特殊检查：如被安排在狭窄的检查床上做特殊检查，跌倒的风险将有所增加，请您留意。
• 儿童安全：请不要将小孩单独留在诊室或检查床上。

如果您有任何问题或疑虑，请询问院内工作人员。

我们一起努力将跌倒和跌倒受伤的风险降低到最低。